全日制瑜伽+肚皮舞双项教练班

开班时间

每周一定期开班(名额有限  先定先得)

培训时间

10:00-17:30（周一至周五)
84天全日制密集培训 

培训费用

报名原价23600元，现活动特价13800元  

培训时间

全日制瑜伽+肚皮舞双项教练班，适合热爱瑜伽和肚皮舞,想要从事瑜伽和肚皮舞行业的学员报名，毕业颁发瑜伽肚皮舞教练证书 。

(包考权威教练证  三年内免费进修 外地学员提供住宿  推荐就业)

招生对象

1.身体具有一定柔任性 灵活性，积极向上并热爱瑜伽

2.所有广大瑜伽爱好人士

3.有志于从事瑜伽教练事业人士

4.想要从事瑜伽教练行业无专业资格认证者

5.针对所有肚皮舞爱好者

6.希望从事肚皮舞教练或舞蹈演员行业者

7.欲开办舞蹈工作室等人群，有无基础均可

瑜伽课程内容:

1.了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。

2.初、中、高级哈他体式的练习以及课程的编排及如何形成个人的上课的风格

3.瑜伽体式的精准正位和针对不同身体条件会员瑜伽辅助用具的讲解

4.高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等

5.瑜伽梵文的学习和瑜伽运动学及生理解剖学的深入学习

初，中，高级瑜伽培训内容简介:

初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式 瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式
肚皮舞课程内容:

1 黄金跨步点位训练，多个方向多个方向开发胯部灵活度及腹部、胯部小肌肉群

2 文化节奏乐理，肚皮舞发展史、多种风格辨析、常用中东鼓节奏及音乐分层分析

3 高级技巧与步伐，多种西米及其变化、移动步伐搭配基本功动作训练

4 模拟课堂训练，适合初中级会员的基本功模拟课堂

5 30-40个组合套路，适合健身房及舞蹈工作室会员课授课

6 闻步起舞，12支左右成品舞教学

系统的基础教学与训练，搭配各种舞蹈的学习，迅速提升技巧，同时舞感也得到质的飞跃。

从形体芭蕾入手，到基本功进阶训练，步伐集中教学、复合动作练习、文化节奏和成品舞码一个月改变你的身姿，完成一个舞者的蜕变。每天5.5个小时的基本功教学，从胸部、腹部、胯部到肩、肘、腕、手针对身体部位逐个展开分解、练习。从基本功进阶训练，到后面的套路组合练习，严格训练身体各部位肌肉控制力和爆发力。

瑜伽学员课程风采

肚皮舞学员课程风采

备注说明：

1.收费住宿：第三方自助公寓

4-6人独立房间，上铺20元/天，下铺30元/天，需要提前预定，床位有限；

2.免费住宿：第三方自助公寓

大统铺，根据到达时间随机安排床位，都在市中地铁口位置 交通方便；

3.宿舍每人一个标准1*2米大小床位，一个衣柜，有空调， WiFi， 淋浴，卫生间，大楼24小时保安服务。住宿学员需带好个人用品和床单被套，学校提供被子和床垫。(宿舍为外包项目,所有床位需提前预定)

4. 学校位于市中心地带，地铁零距离，交通便利，距离外滩仅十分钟距离。

5. 报名需准备1张2寸白底证件照，用于办理教练证书。

其他相关信息： 

本课程概不退款，可延下期，可转让。

携带必需品：水杯，笔记本，笔。

准时出席课程：（因身体不适，意外突发情况及其他不可抗拒等因素而缺席课程的需提前5天申请延期，否则作为个人自动弃课处理）

 

中国瑜伽联盟教练培训学院总部校区

【地址】：上海市普陀区中山北路3612号银城大厦三楼(华东师范大学对面)

【交通】：地铁3号线/4号线/13号线金沙江路地铁站5号口出左转直行200米

中国瑜伽联盟教练培训学院第一校区

【地址】：上海市虹口区四川北路1689号嘉杰国际2楼中庭(巴黎春天对面)

【交通】：地铁3号线东宝兴路站2号口出或地铁10号线四川北路站1号口出

中国瑜伽联盟教练培训学院第二校区

【地址】：上海市长宁区凯旋路166号 (中山公园龙之梦汇川路大门)

【交通】：地铁3/4/2号线中山公园站1号口出左转对面

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